En meer
http://www.move-fysio.nl/images/banners/Fiets1920_500Onder.jpg

 


Wil jij je sterken en vitaler voelen? Verantwoord herstellen na je zwangerschap?

Of wil je sporten, maar weet je niet waar te beginnen en mis je de motivatie om dit alleen te doen?

Doe dan mee aan een wekelijkse groepsles of plan een individuele sessie.

 

 

  

CURSUS "VITAAL IN VIJFTIG MINUTEN"

Wil jij bewust en verantwoord bewegen? Je vitaler en sterker voelen? Dan is deze cursus iets voor jou.
Wekelijks 50 minuten met aandacht en uitdaging bewegen in een kleine groep, waardoor je je fitter, sterker en soepeler voelt. Het hele lichaam komt aan bod en vanwege de kleine groep is er voldoende aandacht voor het juist en eventueel aangepast uitvoeren van de oefeningen. Na afloop van de les voel je je meer ontspannen en vitaal. De oefeningen vinden hun oorsprong in Pilates, Mobilizing Awareness, Feldenkreis en ademtherapie van Dixhoorn.
Wekelijks op maandag 11.00 - 12.00; kosten € 125 (Andere tijden in overleg. Laat me weten als je interesse hebt.)

 

WORKSHOP "DAT LOOPT LEKKER"

Speciaal voor mensen die met meer plezier en gemak willen wandelen of rennen. Je leert om krachtiger te lopen met minder inspanning. Je leert gebruik te maken van de spierketens in je lichaam, waardoor je niet alleen lekkerder loopt, maar ook minder risico op overbelasting en blessures hebt. 
Duur: 1,5 uur; kosten €35 (In groepje van 4-6 personen op zaterdag om 10.00u, individueel in overleg.)